Χέρια για φίλημα!

Όλες μας πιάνει ένας πανικός μόλις αντικρύσουμε την πρώτη μας ρυτίδα στο πρόσωπό μας. Τότε ξεκινούν τα εντατικά προγράμματα καταπολέμησης των ρυτίδων. Ενυδάτωση και κόντρα ενυδάτωση.

Πόσες από εμάς έχουν σκεφτεί, ότι και τα χέρια μας χρειάζονται την αντίστοιχη προσοχή με το πρόσωπο; Τα χερια μας έχουν το ίδιο λεπτό δέρμα σαν το προσωπό μας.
Δεν είναι τυχαίο, άλλωστε οτι η ηλικία φανερώνετε απο τα χέρια, πόσο μάλιστα αν αυτά είναι παραμελημένα, αφυδατωμένα..

Το woman-touch ρώτησε και έμαθε τρόπους περιποίησης και ενυδάτωσης των χεριών:

-Αποφύγετε την άσκοπη επαφή των χεριών με το νερό π.χ. όταν πλένετε τα πιάτα, φορώντας όπου είναι δυνατόν γάντια.

-Επιλέξτε για το πλύσιμο των χεριών καθαριστικά με ενυδατική σύνθεση και συστατικά που δεν τα ξηραίνουν και δεν τα αφυδατώνουν.

-Φοράτε πάντα γάντια όταν έρχεστε σε επαφή με απορρυπαντικά, ισχυρά καθαριστικά, π.χ. χλωρίνη και διάφορα άλλα χημικά.

-Τοποθετήστε δίπλα στο νιπτήρα του μπάνιου και της κουζίνας μια κρέμα χεριών. Έτσι δεν θα ξεχνάτε να την απλώνετε μετά το πλύσιμό τους.

-Μην ξεχνάτε να σκουπίζετε καλά τα χέρια σας ύστερα από κάθε πλύσιμο.

-Μην αφήνετε τα χέρια σας εκτεθειμένα στο κρύο, έστω κι αν δεν εμφανίζουν ερεθισμού και κοκκινίλες, όπως συμβαίνει με τα πιο ευαίσθητα, μια και το κρύο τα ξηραίνει υπερβολικά. Φοράτε ζεστά γάντια με βαμβακερή επένδυση για να τα προστατεύετε.

- Καλό είναι πριν πέσετε για ύπνο να βάλετε μια γενναιόδωρη δόση ενυδατικής κρέμας στα χέρια σας αφού είναι σίγουρο οτί για αρκετές ώρες δεν θα έρθετε σε επαφή με νερό.

- Τέλος, μην ξεχνάτε ακόμα και το χειμώνα να τα προστατεύσετε από την υπεριώδη ακτινοβολία για την αποφυγή φακίδων, πανάδων, διχρωμιών όπου επιτυγχάνετε με την καθημερινή χρήση αντιηλιακής κρέμας.

Καιρός για λαγάνα!!!

Το woman-touch προτείνει:

Σε λίγες μέρες την τιμητική της θα έχει η λαγάνα.
Έχετε σκεφτεί ποτέ πόσο εύκολη είναι να την φτιάξετε μόνοι σας.
Αυτά που θα χρειστείτε είναι:

1 κιλό αλεύρι για όλες της χρήσεις
1+3/4 φακελάκι ξηρή μαγιά
1 κοφτή κουταλιά της σούπας αλάτι
2 κοφτές κουταλιές της σούπας ζάχαρη
5-6 κουταλιές της σούπες ελαιόλαδο
χλιαρό νερό
λίγο σουσάμι

Βάζετε σε μια λεκάνη το αλευρι και κάνετε στη μέση ενα λάκο όπου βάζετε την μαγιά, αλάτι, ζάχαρη και τα ανακατέβετε να πάνε παντού τότε αρχίζετε να ζυμώνετε με την βοήθεια του νερού μέχρι να γίνει μια σφικτή ζύμη, λίγο πριν τελειώσετε ρίχνετε και το λάδι και το δουλεύετε ακόμα λίγο. Το σκεπάζετε με μια πετσέτα και το τοποθετήτε σε ζεστό μέρος για να ξεκουραστεί και να ανέβει το ζυμάρι.
Αφού διπλασιαστεί σε όγκο την ζυμώνουμε για 2-3' πέφτει το ζυμάρι και το χωρίζουμε για να το πλάσουμε. Συνήθως βγαίνουν 2 μεγάλες λαγάνες αλλά αυτό είναι καθαρά στη προτίμηση του καθενός. Πατάμε την ζύμη για να πάρει την μορφή της λαγάνας που ξέρουμε τότε κάνουμε μια επάλειψη με νερό σε όλη την επιφάνεια του ζυμάριου και κολλάμε με το χέρι μας το σουσάμι. Στο ταψί έχουμε βάλει ένα κομμάτι λαδόκολλα και τοποθετούμε τις λαγάνες μέσα. Το αφήνουμε πάλι σε ζεστό μέρος όχι για πολύ αρκεί μόνο να τις δούμε να έχουν πάλι φουσκώσει.Προετοιμάζουμε το φούρνο στους 200 βαθμούς Κελσίου και πρίν τις βάλουμε στο φούρνο πατάμε με τα δάκτυλα μας τις λαγάνες τις αφήνουμε περίπου 20-25' μέχρι να ροδίσουν.

Πραγματικά είναι αφράτες, τέλειες, δοκιμασμένες.
Δοκιμάστε το δεν θα χάσετε!!!

Φτιάξτο μόνη σου..

Το woman-touch προτείνει:


Μια καλή λύση για ξηρές αλλά και για πιο ώριμες επιδερμίδες είναι η μάσκα μπανάνας:


Κόβετε ένα μικρό κομμάτι μπανάνας και το πολτοποιείτε με ένα πιρούνι βάζετε και ενα κοφτό κουταλάκι του γλυκού μέλι και τα αναμειγνύετε.

Καθαρίζετε το προσωπό σας και κάνετε μασάζ με το μείγμα που έχετε ετοιμάσει. Το αφήνετε 20'-25' και το ξεπλένετε με χλιαρό νερό.

Αποτέλεσμα : σφριγηλό, λείο, καθαρό πρόσωπο.

Δοκιμάστε το!

Ψάχνοντας την κατάλληλη σκιά.

Υπάρχουν στιγμές που βλέπετε να φοράει κάποια συγκεκριμένη απόχρωση σκιάς μια φίλη σας και να σας αρέσει πάρα πολύ και όλα καταρρέουν απο την στιγμή που την δοκιμάσατε και εσείς...

Μην ξεχνάτε βασικό ρόλο παίζει το χρώμα των ματιών σας και του δέρματος σας.

Το woman-touch προτείνει:

Για εσάς που έχετε γαλάζια μάτια καλό είναι να χρησιμοποιείτε το ζεστό καφέ και το βερικοκί. Το καφέ κάνει αντίθεση με τα μάτια σας και τα αναδεικνύει πιο πολύ. Επισης μια άλλη καλή επιλογή είναι το σκούρο γκρί. Σε καμία περίπτωση μη χρησιμοποιείτε γαλάζιες αποχρώσεις εκτός αν θέλετε να σας λένε γαλάζιο παιδί..

Για τις γκριζομάτες προτιμήστε ψυχρά χρώματα όπως μπλέ, γκρί, καφέ και μώβ.

Αν έχεις πράσινα μάτια ή καστανο-πράσινα οι γήινες αποχρώσεις όπως βιολετί, μώβ και τα χρώματα της σκουριάς είναι ακριβώς για σένα.

Τέλος για εσένα που έχεις τα συνηθισμένα καστανά μάτια μπορείς να κάνεις όποιο συνδυασμό χρωμάτων σου αρέσει.

Γενικές Συμβουλές:

• Να προτιμάτε χρώματα που κάνουν αντίθεση, έτσι θα τονιστούν ακόμα τα μάτια σας.


• Όσο πιο ανοιχτόχρωμο δέρμα έχετε τόσο ανοιχτή να είναι και η απόχρωση της σκιάς και το ίδιο ισχύει και για τις πιο μελαχρινές επιδερμίδες.


• Προσοχή με το πράσινο! Η λάθος απόχρωση μπορεί να σε μεταμορφώσει σε ξωτικό! Να θυμάσαι ότι το λαχανί συνήθως δείχνει αφύσικο ενώ το σκούρο πράσινο ‘μουτζουρώνει’ το βλέφαρο. Οι αποχρώσεις του χακί είναι οι πιο ασφαλείς.


• Προσοχή και στο ροζ! Κατά βάση, πηγαίνει μόνο στα σκούρα μάτια.


• Μην ξεχνάτε τις αποχρώσεις του καφέ γιατί με αυτές πετυχαίνει κανείς ένα φυσικό λούκ για όλη την ημέρα και μεγαλώνει το μάτι.

Η αναθεώρηση του βραδινού φαγητού..

Το πρώτο πράγμα που μας έρχεται στο μυαλό όταν αποφασίσουμε να κάνουμε δίαιτα είναι "θα κόψω το βραδυνό" κατά πόσο είναι σωστό άραγε; Αλλά και κάτα πόσο μπορείς να το το τηρήσεις όταν επιστρέφεις πεινασμένη απο τη δουλειά και μέχρι να μαγειρέψεις ήδη έχει πάει η ώρα 8; Είναι όντως τόσο παχυντικό να τρώς μετά τις 6 το απόγευμα;

Το woman-touch έψαξε και βρήκε:

Δεν υπάρχει κάποια επιστημονική έρευνα που να επιβεβαιώνει ότι η κατανάλωση φαγητού μετά τις 6 το απόγευμα σχετίζεται με τη λήψη παραπανίσιων κιλών.

Γιατί εχει επικρατήσει αυτό;

Οι διατροφολόγοι υποστηρίζουν ότι:

• Συνήθως, το βραδινό φαγητό έχει να κάνει με έτοιμο, παχυντικό και γρήγορο φαγητό. Για παράδειγμα μια παχυντική πίτσα, ή κάποιο σνακ παρακολουθώντας τηλεόραση. Αν καταφέρεις και σταματήσεις το πρόχειρο φαγητό και μαγειρέψεις κάτι υγιεινά δεν έχει σημασία η ώρα που θα το φας.
• Έπειτα, αν δεν έχεις φάει όλη την ημέρα, είναι λογικό την βραδινή ώρα που θα φας, να το παρακάνεις και να φορτώσεις τον οργανισμό και κατ' επέκταση τον μεταβολισμό σου, αφού μετά από λίγο θα κοιμηθείς. Στο κομμάτι αυτό δεν παίζει ρόλο η πέψη, αφού αυτή συνεχίζει να συμβαίνει αποτελεσματικά τόσο το πρωί όσο και το βράδυ.
• Τέλος το βραδινό φαγητό μπορεί να προκαλέσει αϋπνία αφού αισθάνοντας κανεις το φούσκωμα στο στομάχι είναι δύσκολο να κλείσει μάτι.

Σύμφωνα με τους διατροφολόγους καλό είναι να τρώμε:

Καλούς υδατάνθρακες: ψωμί, φρούτα και λαχανικά που εκκρίνουν σημαντικές ουσίες για την χαλάρωση του οργανισμού, την μείωση του αισθήματος της πείνας και την επίτευξη του καλύτερου δυνατού ύπνου.

Γαλακτοκομικά: ένα ποτήρι ζεστό γάλα (κατά προτίμηση χαμηλών λιπαρών) θα σε χορτάσει και θα κοιμηθείς καλύτερα.

Φρούτα αντί για γλυκό: λέμε ναι στην κατανάλωση βραδινού φαγητού αλλά όχι και γλυκού. Για επιδόρπιο, κατανάλωσε κάποιο φρούτο όπως είναι τα μήλα.

Μην πέσεις για ύπνο κατευθείαν: δώσε στον εαυτό σου, τουλάχιστον μία ώρα μετά το φαγητό και πριν τον βραδινό ύπνο.

Μονοακόρεστα λιπαρά: όπως είναι τα καρύδια ή αμύγδαλα, το παρθένο ελαιόλαδο, οι σπόροι και το αβοκάντο.

Πρωτεΐνη (χωρίς λίπος): όπως είναι το κοτόπουλο (χωρίς πέτσα) και τα ψάρια.

Μην τρώς μπροστά στην τηλεόραση: γιατί θα συνεχίσεις να τρως χωρίς σταματημό και χωρίς να συνειδητοποιείς το πόσο έχει περάσει η ώρα!

Δύσκολες μέρες παιρνούν τα μαλλά σας....

Είμαστε στήν καρδιά του χειμώνα και έχουμε να αντιμετωπίσουμε καθημερινά τις δύσκολες καιρικές συνθήκες.
Έχετε σκεφτεί ποτέ τι ταλαιπωρία τραβούν τα μαλλιά σας;
Εκτός απο το καθημερινό πιστολάκι και τα προϊόντα styling επιβαρύνονται και με τις δύσκολες καιρικές συνθήκες.
Το αποτέλεσμα είναι θαμπά, άτονα, ξηρά μαλλιά.
Τι μπορείτε να κάνετε;

Μάσκα μαλλιών με Αυγό και Λάδι Ελιάς

2 κρόκοι αυγών - περισσότεροι για μακριά μαλλιά

3 κουτ. γλυκού ζεστό λάδι ελιάς

3 κουτ. γλυκού μέλι

Ανακατέψτε όλα τα υλικά μαζί και απλώστε καλά το μείγμα στα μαλλιά σας κάνοντας μασάζ. Τυλίξτε τα μαλλιά με μια ζεστή πετσέτα και αφήστε τη μάσκα να δράσει για 15-20 λεπτά. Ξεπλύνετε με ζεστό νερό.
Το αποτέλεσμα θα είναι πραγματικά δώρο για τα μαλλιά σας όπου θα βρούν την χαμένη λάμψη και ζωντάνια τους.

Φτιάξτο μόνη σου!!

Το woman-touch σας προτείνει:

Βλέπεις το δέρμα σου θαμπό παρόλο που κάνεις την κλασική καθημερινή περιπoίηση σου;
Και αναρωτιέσαι τι κάνεις λάθος;
Σκέφτηκες ποτέ να στραφείς σε υλικά που υπάρχουν μέσα στο σπίτι σου;


Αυτό που είναι δοκιμασμένο για βαθύ καθαρισμό και ενυδάτωση είναι η μάσκα γιαουρτιού..
Αυτό που θα χρειαστείτε είναι (είναι εξαιρετική μάσκα ειδικά για δέρματα με τάση ακμής):


1,5 κουταλάκι του γλυκού γιαούρτι (οτι γιαούρτι με λιπαρά έχετε στο ψυγείο σας, αρκεί να μην είναι με κάποια γεύση)
1 κοφτό κουταλακι του γλυκού μέλι
1κοφτό κουταλάκι του γλυκού ζάχαρη
και την σκόνη απο 4 ασπιρίνες


Ανακατεύετε όλα μαζί και απλώστε σε καθαρό πρόσωπο κάνωντας ενα ελαφρύ μασάζ.
Αφήστε το περίπου 20'-25' και καθαρίστε με χλιαρό νερό.
Το αποτέλεσμα; ένα καθαρό-μαλακό πρόσωπο όπου καταπραΰνει τυχόν ατέλειες στο δέρμα (μην ξεχνάτε τις ασπιρίνες).
Το μείγμα μπορείτε να το διατηρήσετε στο ψυγείο για περίπου 1-2 βδομάδες.
Αν το κάνετε για 2 φορές την βδομάδα θα έχετε καλύτερα αποτελέσματα λάμψης του δέρματος.

Καλή Επιτυχία...

Βαφόμαστε σωστά?

Τα μάτια, όπως όλοι ξέρουμε, είναι καθρέφτης της ψυχής. Αυτά δίνουν την ιδιαιτερότητα στο πρόσωπό μας. Ένα σωστό μακιγιάζ είναι ικανό να σας κάνει τόσο μοναδικές και όμορφες που η προσοχή όλων θα είναι στραμμένη πάνω σας.

Χρησιμοποιήστε τις συμβουλές μας για να κρύψετε τα «ελαττώματα», να δείξετε τα καλά στοιχεία και γενικώς για να τονίσετε το βλέμμα σας.

Μικρά μάτια

1.Χρησιμοποιήστε σκια σε ανοιχτούς τόνους. Απλώστε την στα πάνω βλέφαρα ξεκινώντας από τις βλεφαρίδες και φτάνοντας στα φρύδια.
2.Βάλτε λίγο πιο σκούρη σκιά στην πτυχή των ματιών ανάμεσα στο βλέφαρο και το δέρμα κάτω από το φρύδι.
3.Χρησιμοποιήστε μολύβι ματιών στο επάνω βλέφαρο και τραβήξτε τη γραμμή όσο πιο κοντά στις βλεφαρίδες γίνετε.
4.Βάλτε πολύ ανοιχτόχρωμη σκιά ακριβώς κάτω από τη γραμμή των φρυδιών. Επίσης μπορείτε να κάνετε με άσπρο μολύβι το περίγραμμα του ματιού στο εσωτερικό. Αυτό θα μεγαλώσει οπτικά τα μάτια σας.
5.Να προσέχετε το σχήμα των φρυδιών σας. Στα μικρά μάτια περισσότερο ταιριάζουν τα λεπτά φρύδια.

Extra tip: Εάν βάλετε μολύβι και στο επάνω και στο κάτω βλέφαρο και κλείσετε το περίγραμμα των ματιών, τότε αυτά θα φαίνονται ακόμα πιο μικρά.
Αποφύγετε και το eye-liner στο κάτω βλέφαρο ή χρησιμοποιήστε τουλάχιστον πιο φωτεινές αποχρώσεις.

Μάτια με σχετικά μεγάλη απόσταση μεταξύ τους

1.Απλώστε σκιά μεσαίας φωτεινότητας στο βλέφαρο ξεκινώντας από τις βλεφαρίδες και φτάνοντας στα φρύδια.
2.Απλώστε σκιά μεσαίας ή σκούρας απόχρωσης στη μέσα άκρη του ματιού στο πάνω και κάτω βλέφαρο.
3.Τραβήξτε τη γραμμή της σκιάς μέχρι την μέσα άκρη του ματιού όσο το δυνατόν πιο κοντά στις βλεφαρίδες.
4.Χρησιμοποιώντας μάσκαρα τονίστε τις βλεφαρίδες σας στη μέση ακριβώς κι όχι στην εξωτερική άκρη.

Extra tip: Εάν θέλετε να βάλετε eye-liner, ξεκινήστε τη γραμμή από το πρώτο τρίτο του βλεφάρου και συνεχίστε μέχρι το τέλος βλεφάρου.

«Βαθουλωμένα» μάτια

1.Χρησιμοποιήστε ανοιχτόχρωμες σκιές. Απλώστε τες σε όλο το πάνω βλέφαρο από τις βλεφαρίδες μέχρι τα φρύδια.
2.Απλώστε σκιά μεσαίας απόχρωσης στο πάνω βλέφαρο, πάνω από την πτυχή και σβήστε τη ελαφρώς με κινήσεις προς τα πάνω.
3.Τονίστε τις μέσα άκρες των ματιών σας.
4.Χρησιμοποιώντας μολύβι κάντε το περίγραμμα όσο πιο λεπτό γίνετε και πάρα πολύ κοντά στη γραμμή των βλεφαρίδων. Είναι, βέβαια, προτιμότερο να μην χρησιμοποιείτε καθόλου μολύβι ματιών.
5.Χρησιμοποιείστε μάσκαρα και στις πάνω και στις κάτω βλεφαρίδες και χτενίστε τες με το ειδικό χτενάκι.

Extra tip: Να χρησιμοποιείτε ανοιχτόχρωμες και φωτεινές σκιές. Έτσι θα τονίσετε το βλέφαρο και θα εξαφανιστεί η εντύπωση ότι είναι βαθουλωμένα τα μάτια σας.
Αποφύγετε το βαρύ και σκούρο eye-liner. Εάν όμως θέλετε να το χρησιμοποιήσετε οπωσδήποτε, φροντίστε η γραμμή να είναι διακριτική και σε κάποιο πιο φωτεινό χρώμα από το μαύρο.

Μάτια με σχετικά μικρή απόσταση μεταξύ τους

1.Απλώστε ανοιχτόχρωμη σκιά από τη μέση του βλεφάρου και προς τα μέσα του ματιού, από τις βλεφαρίδες μέχρι τα φρύδια.
2.Βάλτε σκιά μεσαίας απόχρωσης από τη μέση του βλεφάρου (από εκεί που ξεκινά η ανοιχτόχρωμη σκιά) και προς τα έξω.
3.Τονίστε τις μέσα γωνίες των ματιών σας.
4.Βάλτε μάσκαρα στις πάνω βλεφαρίδες. Εάν θέλετε να φορέσετε και στις κάτω, τότε να βάλετε μόνο κοντά στις μέσα άκρες των ματιών.

Extra tip: Εάν θέλετε να βάλετε eye-liner, ξεκινήστε τη γραμμή στην αρχή του κέντρου του βλεφάρου και προχωρήστε προς την εξωτερική του άκρη ακολουθώντας τη βάση των βλεφαρίδων.

Στρόγγυλα μάτια

1.Απλώστε ελαφριάς απόχρωσης σκιά σε όλο το πάνω βλέφαρο.
2.Βάλτε μια σκούρα σκιά στην πτυχή του πάνω βλεφάρου.
3.Απλώστε μια πιο σκούρα σκιά στο πάνω βλέφαρο ακριβώς πάνω από τη γραμμή των βλεφαρίδων.
4.Φορέστε μάσκαρα τονίζοντας τις βλεφαρίδες στις έξω άκρες των ματιών.

Extra tip:Εάν θέλετε να αλλάξετε λίγο το σχήμα βάλτε σκιά μεσαίας απόχρωσης στην γωνία (εξωτερική) του ματιού και τραβήξτε ελαφρώς μια γραμμή προς τα έξω και λίγο προς τα επάνω.

Ελαφρώς «πρησμένα» μάτια

1.Βάλτε τη βασική σκιά που θέλετε να χρησιμοποιήσετε στις μέσα άκρες των ματιών σας.
2.Απλώστε σκούρα σκιά στην πτυχή των βλεφάρων.
3.Κάντε το περίγραμμα του πάνω βλεφάρου μ’ ένα μολύβι ματιών. Ποτέ όμως μην κάνετε περίγραμμα κάτω από το μάτι.
4.Βάλτε μάσκαρα στις πάνω βλεφαρίδες και αποφύγετε να βάψετε τις κάτω.

Extra tip: Αποφύγετε τις λαμπερές σκιές και χρησιμοποιήστε άφοβα αυτές με τη ματ υφή.

Αμυγδαλωτά μάτια

1.Απλώστε ανοιχτόχρωμη σκιά σε όλο το πάνω βλέφαρο από τις βλεφαρίδες μέχρι τα φρύδια.
2.Με μια σκούρα σκιά τραβήξτε γραμμή σύρριζα στις πάνω βλεφαρίδες και ελαφρώς σβήστε την.
3.Για πιο έντονο βλέμμα βάλτε την ίδια σκούρα σκιά και στο κάτω βλέφαρο, και ελαφρώς σβήστε την.

Extra tip: Να θυμάστε πως οι σκούρες σκιές έχουν φτιαχτεί για εσάς. Χρησιμοποιήστε τες άφοβα και αποφύγετε τις πολύ φωτεινές αποχρώσεις.

«Λυπημένα» μάτια

Μάτια των οποίων οι έξω γωνίες τείνουν προς τα κάτω.
1.Ξεκινήστε το μακιγιάζ σας από το μολύβι ματιών το οποίο οπτικά θα ανασηκώσει τις άκρες των ματιών σας.
2.Κάντε το περίγραμμα του ματιού στο πάνω και κάτω βλέφαρο. Προσπαθήστε η γραμμή αυτή να είναι όσο πιο λεπτή γίνεται ή και να μην υπάρχει καθόλου στη μέση των βλεφάρων.
3.Απλώστε σκιά μεσαίας απόχρωσης σε όλο το πάνω βλέφαρο.
4.Απλώστε σκούρα σκιά στην πτυχή του βλεφάρου.
5.Σβήστε ελαφρώς το περίγραμμα του μολυβιού προσέχοντας να μην ενωθούν οι γραμμές του πάνω και κάτω βλεφάρου.
6.Φορέστε μάσκαρα μόνο στις πάνω βλεφαρίδες.

Extra tip: Εάν θέλετε να κάνετε την κλίση προς τα πάνω με τη βοήθεια του eye-liner, βάλτε το από την αρχή μέχρι το τέλος του βλεφάρου, αλλά αντί να ακολουθήσετε τη φυσική γραμμή, δώστε μια μικρή κλίση προς τα πάνω στο τελευταίο τρίτο που βλεφάρου.

Από την κουζίνα στο καθρέφτη..

Σύντομα,
θα δημοσιεύσουμε μάσκες περιποίησης προσώπου, σώματος και μαλλιών που μπορείτε άμεσα και γρήγορα να φτιάξετε με υλικά που υπάρχουν σε κάθε κουζίνα νοικοκυράς..
Δοκιμασμένες για εγγυημένα αποτελέσματα..

5 tips για την φροντίδα της κάθε γυναίκας!!

Κάθε γυναίκα οφείλει να ξέρει πως πρέπει να φροντίζει τον εαυτό της, έτσι ώστε να δείχνει ακόμα πιο όμορφη και ανανεωμένη. Η περιποίηση και η φροντίδα το προσώπου μας είναι πολύ σημαντική, για αυτό σας δίνουμε ορισμένες βασικές συμβουλές, που θα ήταν καλό αν δεν το έχετε κάνει μέχρι στιγμής, να τις εντάξετε στις καθημερινές σας συνήθειες.

1. Να χρησιμοποιείτε πάντα ενυδατική κρέμα. Είναι πολύ σημαντικό να διατηρείτε την επιδερμίδα σας ενυδατωμένη καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας.
2. Το αντηλιακό προσώπου, προστατεύει το δέρμα σας από τις βλαβερές ακτίνες του ήλιου. Ο ήλιος ταλαιπωρεί το δέρμα και ειδικότερα το πρόσωπο που είναι πιο ευαίσθητο. Η χρόνια και συνεχής έκθεση του προσώπου στον ήλιο δημιουργεί ρυτίδες, πανάδες και γενικότερα «χαλάει» την εικόνα του. Γι’ αυτόν ακριβώς το λόγο, το αντηλιακό με δείκτη προστασίας είναι ένας από τους καλύτερους συμμάχους σας για την αντι-γήρανση.
3. Εκτός από την κρέμα ενυδάτωσης, αυτό που πρέπει να κάνετε για να «ξεδιψά» η επιδερμίδα σας είναι να πίνετε πολύ νερό κάθε μέρα. Με αυτόν τον τρόπο, ενυδατώνεστε τόσο εσωτερικά, όσο και εξωτερικά.
4. Να καθαρίζετε πάντα το πρόσωπο σας, ειδικότερα στο τέλος της ημέρας, με το γαλάκτωμα που ταιριάζει καλύτερα στο τύπο του δέρματος σας. Προτού κοιμηθείτε, πρέπει το δέρμα σας να είναι καθαρό, λείο και απαλό.
5. Να χρησιμοποιείτε τα κατάλληλα προϊόντα μακιγιάζ σύμφωνα με το τύπο του δέρματος σας. Να θυμάστε ότι πάντα πρέπει να ξεβάφεστε και μπορείτε φυσικά, μετά το γαλάκτωμα καθαρισμού να βάζετε μια τονωτική lotion.

Τέλος, η ανανέωση παίζει σημαντικό ρόλο για κάθε γυναίκα. Σύμφωνα με ειδικούς, είναι καλό τόσο για την εμφάνιση όσο και για την ψυχολογία της γυναίκας, να αλλάζει το look της, το hairstyle της, τα προϊόντα make up της, να δοκιμάζει δηλαδή γενικότερα τι της ταιριάζει καλύτερα .

Γρήγορη Περιποίηση για πολυ-άσχολα κορίτσια!!!

Έχεις γυρίσει πτώμα από τη δουλειά και στο νεροχύτη σε περιμένει μία στοίβα από πιάτα και στο κρεβάτι ένα βουνό από ασιδέρωτα ρούχα. Ψυχραιμία! Αντί να υποκύψεις στις ενοχές της νοικοκυράς, μπες στον πειρασμό να κακομάθεις τον εαυτό σου, έστω και για λίγο...
Τι θα χρειαστείς:

Μπορείς κι εσύ να φτιάξεις τηδική σου κρέμα χρησιμοποιώνταςφυσικά προιόντα!
Σαμπουάν
Μαλακτική κρέμα
Κρέμα προσώπου
Γαλάκτωμα σώματος
Προϊόν για απολέπιση
Λίγο κΚρασί
Βήμα πρώτο: μπες στην ντουσιέρα και κάνε ένα γρήγορο, αναζωογονητικό ντους. Μην ξεχάσεις να λούσεις τα μαλλιά σου! Στέγνωσέ τα καλά με μία πετσέτα και τύλιξε το σώμα σου με μία αφράτη, ζεστή ρόμπα.
Βήμα δεύτερο: με τη μαλακτική κρέμα, τρίψε τα μαλλιά σου από τη ρίζα μέχρι τις άκρες χωρίς να παραλείψεις ούτε μία τούφα! Αυτό θα δώσει στα μαλλιά σου έξτρα λάμψη και απαλή αίσθηση. Όταν τελειώσεις, πιάσε τα σε έναν κότσο με ένα λαστιχάκι ή κλάμερ.
Βήμα τρίτο: ώρα για μάσκα προσώπου! Μία καλή επιλογή είναι αυτές που περιέχουν αβοκάντο ή πλιγούρι, οι οποίες απορροφούν τυχόν λιπαρότητα και δίνουν στο δέρμα μία διαφορετική απόχρωση. Αλλά, σίγουρα ήδη ξέρεις κι εσύ κάποιες συνταγές για αυτοσχέδιες κρέμες από τη μαμά ή τη γιαγιά που το αποτέλεσμα τους είναι εγγύηση! Εναλλακτικά, υπάρχουν πάντα και οι μάσκες του φαρμακείου που απευθύνονται σε όλους τους τύπους δέρματος και είναι δερματολογικά ελεγμένες.
Βήμα τέταρτο: εκμεταλλεύσου το διάστημα που περιμένεις με την μάσκα και τη μαλακτική μαλλιών για να ξυριστείς, να βγάλεις τα φρύδια σου ή να κάνεις απολέπιση (αν δεν προλαβαίνεις να τα κάνεις όλα, προτίμησε αυτό που ‘επείγει’!). Άφησε τις κρέμες πάνω σου για 10-20 λεπτά, για να δράσουν σε βάθος.
Βήμα πέμπτο: ξαναμπές στην ντουσιέρα χωρίς να βγάλεις το κλάμερ και αφαίρεσε τη μάσκα πλένοντας καλά το πρόσωπό σου. Όταν τελειώνεις, γύρισε το νερό στο κρύο (όσο αντέχεις δηλαδή, χωρίς να γίνεις παγάκι!) και ξέπλυνε τα μαλλιά σου κάνοντας ένα αργό μασάζ, ώστε να πάει παντού η μαλακτική. Το κρύο νερό διατηρεί τη λάμψη τους.
Βήμα έκτο: αφού βγεις από το μπάνιο κι ενώ το δέρμα σου είναι ακόμα υγρό, βάλε γαλάκτωμα στο σώμα σου δίνοντας ιδιαίτερη σημασία στις φτέρνες, στους αγκώνες, στα γόνατα και γενικά όπου έχεις ξυριστεί. Αυτό θα σε βοηθήσει να αποφύγεις τυχόν ερεθισμούς.
Βήμα έβδομο: αφού έχεις τελειώσει με την περιποίησή, ώρα να χαλαρώσεις στον καναπέ με ένα ποτήρι κρασί. Cheers!