Τι πρέπει να ξέρουμε για την κυτταρίτιδα!

Ο καιρός όλο και ζεσταίνει επικύνδυνα και έφτασε η εποχή για την έναρξη των θερινών μπάνιων.

Για τις περισσότερες γυναίκες αυτή η εποχή είναι μια εποχή πανικού. Όλες μας ξεκινάμε γυμναστήριο και δίαιτα με σκοπό τη καλύτερη εικόνα μας μετά απο τις ατασθαλίες του χειμώνα. Σίγουρα όλες πολύ έχουμε ξεστομίσει στη φίλη μας τις εξής κουβέντες "πάχυνα -πώς έγινα έτσι?, κοίτα κυτταρίτιδα, ΠΩΣ ΘΑ ΒΓΩ ΣΤΗΝ ΠΑΡΑΛΙΑ?"

Πρέπει να ξέρετε ότι για να προλάβετε την κυτταρίτιδα ή για να την περιορίσετε θα πρέπει:

• Να περιλαμβάνετε πολλά φρούτα, ίνες και λαχανικά στη διατροφή σας
• Να πίνετε πολλά υγρά για να διατηρείται το σώμα σας ενυδατωμένο
• Να μην καπνίζετε
• Να προσπαθείτε να διατηρείστε στο σωστό σωματικό βάρος και να αποφεύγετε τις συχνές αυξομειώσεις βάρους
• Να διατηρείτε καλό μυϊκό τόνο και γερά οστά με τακτική άσκηση.

Από ότι καταλαβαίνει κανείς από τις παραπάνω συμβουλές έχει να κάνει με την αλλαγή στο τρόπο ζωής και δεν είναι κάτι εφήμερο που αμέσως θα φέρει τα θεαματικά αποτελέσματα όπως μας τάζουν οι κρέμες αδυνατίσματος.

Ποτέ δεν είναι αργά για αυτή την αλλαγή!Αξίζει! Κάντο για σένα!